Edzésnapló

28

24:16
75 kg
18:00

25:30

25:00
29

24:16
75 kg
18:00
8.3 km
1:26:01
10:22 p/km
7.01 km
1:25:00
12:08 p/km

25:30

25:01
30

24:15
75 kg
18:00

25:30

25:00
31

24:17
75 kg
18:00

25:30

25:00
1

24:15
75 kg
18:00

25:30

25:01
2

24:17
75 kg
18:00

25:30

25:01
3

24:15
75 kg
18:01

25:31

25:01
44. hét
14 egyéb
113.02 km
5:48:22
7 erősport
525 kg
2:06:01
7 jóga
3.29 km
2:55:04
2 túra
15.31 km
2:51:01
4

24:15
75 kg
18:00

25:30

25:00
5

24:16
75 kg
18:00

25:31

25:00
6

24:16
75 kg
18:01

25:30

25:00
7

24:15
75 kg
18:01

25:30

25:00
8

24:15
18 kg
18:00

25:30

25:01
9

24:15
75 kg
18:00

25:30

25:00
10

24:16
75 kg
18:01

25:31

25:01
45. hét
14 egyéb
21.22 km
5:48:20
7 erősport
2.6 km
468 kg
2:06:03
7 jóga
2:55:02
11

24:15
75 kg
18:00

25:30
12
13

24:15
5.01 km
26:33
05:18 p/km
14

24:15
5.01 km
25:07
05:01 p/km
15

24:15
5.02 km
24:22
04:51 p/km
16

24:15
75 kg
18:00
17

24:15
5.01 km
23:14
04:38 p/km
75 kg
18:00
46. hét
7 egyéb
20.05 km
2:51:00
3 erősport
6.2 km
225 kg
0:54:00
4 futás
20.05 km
1:39:16
18

24:15
5.01 km
26:30
05:17 p/km
19

24:15
8.02 km
38:35
04:49 p/km
75 kg
18:00
20

24:15
21
6.47 km
25:01
03:52 p/km

24:15
22
5.01 km
25:55
05:10 p/km

24:15
75 kg
18:00
23
7.01 km
34:44
04:57 p/km

24:15
24
5.01 km
24:26
04:53 p/km

24:15
5.73 km
1:09:00
12:03 p/km
75 kg
18:00
47. hét
7 egyéb
31.52 km
2:49:45
6 futás
36.53 km
2:55:11
3 erősport
15.03 km
225 kg
0:54:00
1 túra
5.73 km
1:09:00
25
5.11 km
24:58
04:53 p/km

24:15
75 kg
18:00
4.71 km
57:33
12:13 p/km
4.83 km
1:01:42
12:46 p/km
26
5.02 km
25:55
05:10 p/km

24:15
27
5.01 km
25:50
05:09 p/km

24:15
28
5.02 km
25:18
05:02 p/km

24:15
75 kg
18:00
5.74 km
1:11:39
12:29 p/km
5.8 km
1:15:01
12:56 p/km
29
5.02 km
25:56
05:10 p/km

24:15
3.14 km
38:55
12:24 p/km
1.14 km
28:45
25:13 p/km
2.85 km
37:21
13:06 p/km
30
5.01 km
25:50
05:09 p/km

24:15
2.31 km
25:58
11:14 p/km
1
5.01 km
25:51
05:10 p/km

24:15
75 kg
18:00
1.71 km
22:54
13:24 p/km
48. hét
7 futás
35.2 km
2:59:38
7 egyéb
30.97 km
2:49:45
3 erősport
15.76 km
225 kg
0:54:00
9 túra
32.23 km
6:59:48

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 86.77 km

7:08:14

8.02 km

0:38:35

Túra
9 36.25 km

7:45:54

5.8 km

1:15:01

Jóga
10 -

4:10:05

-

0:25:01

Erősport
18 1293 kg

5:24:04

75 kg

0:18:01

Egyéb
40 -

16:23:53

-

0:25:31

Összesen 93 306.57 km
1293 kg

40:52:10

40.19 km
75 kg

1:15:01

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
168 2108.57 km

195:42:45

43.53 km

3:47:06

Úszás
1 -0.001 km

2:30:00

0 km

2:30:00

Bringázás
2 43.08 km

2:17:52

40.07 km

2:05:14

Túra
29 228.51 km

42:41:52

31 km

5:46:20

Jóga
301 -

125:16:52

-

0:30:00

Erősport
198 14679 kg

62:08:43

75 kg

0:27:00

Egyéb
429 -

176:17:26

-

0:26:55

Összesen 1128 3251.279 km
14829 kg

606:55:30

77.490 km
75.0 kg

5:46:20